2022 서울릴랙스위크 주제, 프로그램, 일시, 장소 (상담심리, 마음챙김, 멘탈 힐링 축제)

2022 서울릴랙스위크 주제, 프로그램, 일시, 장소에 대해 자세하게 알아봅시다.

서울릴랙스위크는 2019년부터 시작되어 매해 성공적으로 마무리되었는데요.
2021년에는 서구사회 명상교육 권위자 14인이 온라인, 오프라인을 통해 강연을 했습니다. 특히 어린이, 청소년을 위한 마음챙킴 명상 프로그램이 있어서 학부모들의 관심도 많았습니다.

2022년 올해도 8월부터 진행되는 만큼 자세하게 알아보겠습니다.

[1] 일시

2022년 8월 1일 월요일부터 2022년 10월 31일 월요일까지 진행됩니다.
프로그램은 크게 3가지로 구성되어 있습니다.

2022년 8월 1일 ~10월31일

행사기간 내내 진행되는 '마음이 쉬는 곳'

2022년 9월 17일~24일

진행되는 '수행주간'

2022년 10월 1일 ~ 2일

이틀간 진행되는 '명상컨퍼런스'가 있습니다.

[2] 장소

온라인, 오프라인 모두에서 진행됩니다.

2022년 10월 1일~2일까지 진행되는 '명상컨퍼런스'는
오프라인으로 '서울무역전시컨벤션센터(SETEC) 컨벤션홀'에서 진행되며,
온라인으로 Zoom Webinar를 통해 참여할 수도 있습니다.

SETEC은 강남구에 위치하고 3호선 '학여울역'에서 나오면 바로 앞에 있습니다.
주소는 '서울특별시 강남구 남부순환로 3104 SETEC'입니다. 링크를 걸어놓을게요.

2022년 9월 17일~24일까지 진행되는 '수행주간'의 경우 아직 준비 중인 관계로 장소는 미정입니다.
서울 도심 사찰 곳곳에서 온/오프라인으로 진행되는 명상수행 프로그램으로 직접 명상을 할 수 있다는 점에서 장소가 나오면 가볼 만 할거 같아요.

행사기간 내내 (8월~11월) '마음이 쉬는 곳'이 진행되는 데 서울 도심 곳곳에서 참여할 수 있습니다.
총 100개의 공간으로 이루어져 있는데 멘탈 웰니스/채식/스테이/공방/자연,문화공간으로 나뉩니다.

'서울릴랙스위크' 홈페이지에서 100개의 공간을 찾아볼 수 있는데 바로 해당 페이지로 갈 수 있도록 링크를 걸어드릴게요!

 

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[3] 프로그램

10월 1일 토요일, 10월 2일 일요일동안 국내외 유명한 뇌과학자, 심리학자, 마음챙김 전문가분들께서 강연을 해주십니다.
(다시보기는 10월 6일 목요일~ 10월 12일 수요일까지 진행하고 있습니다)
오전 10시부터 시작되어 오후 6시 전에 끝이 나는 프로그램으로 한 강연자 당 한 시간 정도의 시간을 가지고 진행합니다.
점심시간은 12:20~14:00입니다.

유의사항으로 '오프라인 대면 시 컨벤션홀은 1일 260명으로 제한'하며 콘퍼런스 현장 내에서는 반드시 마스크를 착용해야 합니다. 발열 혹은 호흡기 증상이 있는 경우 입장이 제한될 수 있습니다.
현장 참가 확인을 위해 30분 전 행사장에 도착해야 하며 행사장 내부에서는 취식이 불가능합니다.

(1) 1일 차, 10월 1일 토요일

"과학이 어떻게 마음의 상처를 치유하는가"를 주제로 진행되며
권혜경 & 최설민 분께서 10시부터 15시까지 사회를 진행해주십니다.

오프닝 토크 10:00~15:00 권혜경 & 최설민 (사회자)
트라우마가 인간의 마음에 미치는 영향 (팬데믹 등 사회적 트라우마의 관점에서)

세션 1 / 11:00~12:00 스티븐 W. 포지스
다미주신경 이론 : 안전과 위협에 대한 반응을 설명하는 신경과학

세션 2 / 14:00~15:20 권혜경
뇌과학 기반의 최신 심리치료 기법과 사례

세션 3 / 15:30~16:20 권준수
뇌과학으로 보는 정신증상과 마음 챙김

세션 4 / 16:30~17:50 김정호
행복과 성장을 위한 명상-마음챙김-긍정심리 훈련 (MMPT) 소개 및 체험

 

(2) 2일 차, 10월 2일 일요일

"명상이 어떻게 마음의 면역력을 키우는가"를 주제로 진행됩니다.

세션 1 / 10:00~15:00 에릭 반 덴 브링크
마음챙김 기반의 자비로운 삶 (MBCL)

세션 2 / 11:00~12:00 이규미
상담자의 마음챙김과 자기 연민

세션 3 / 14:00~15:20 크리스틴 브렐러
인지심리학으로 본 마음의 이해와 MSC

세션 4 / 15:30~16:20 서광 스님
세상에 끌려다니지 않는 단단한 마음공부

엔딩 토크 / 16:30~17:50 크리스틴 브렐러 & 서광 스님
우리는 어떤 마음으로 살아야 할까? (팬데믹 이후, 심리 방역을 위한 대안)

컨퍼런스 외에도 '릴랙스 스팟'과 함께 다양한 프로그램, 프로모션 이벤트들이 있으니 8월이 시작되면 확인하시기 바랍니다. (2022.7.19일 기준) 아직까지는 홈페이지에 2021년 프로그램, 프로모션이 보이고 업데이트된 사항이 없습니다.

그 외에 프로그램으로 '마음챙김 책방'을 운영하고 있습니다.
명상 안내, 경전, 인문학, 심리학, 에세이, 실용서 및 어린이를 위한 마음챙김 그림책까지 다양한 마음챙김 명상책을 알아볼 수 있어 마음에 드는 책이 있으시면 골라서 구매하시면 될 거 같아요. 서울릴랙스위크 홈페이지에 나와있으니 본 포스팅 마지막에 홈페이지 링크도 다시 한번 걸어드리겠습니다.

 

[4] 비용

컨퍼런스에 참석하기 위해서는 일종의 '후원'을 해야 가능합니다.
즉 후원금에 따른 리워드로 1일 참석 또는 2일 참석이 주어집니다.

 

(1) 컨퍼런스 오프라인 참석권

- 1일 참석권 : 8만원 리워드 후원시
- 2일 참석권 : 12만원 리워드 후원시

(2) 컨퍼런스 온라인 참석권

- 1일 참석권 : 5만원 리워드 후원시
- 2일 참석권 : 8만원 리워드 후원시

** 1일권의 경우 일자를 선택할 수 있으며, 온라인 오프라인 교차 참석을 원하는 경우 10만원 리워드 후원으로 참석이 가능합니다.

서울릴랙스위크 홈페이지를 바로 가서 확인하고 싶다면 여기를 클릭 해주세요.

 

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